Резкие климатические перепады сбивают людей, поэтому многие одеваются не по погоде: в холодный день оказываются в лёгких куртках, а в «жаркий» – надевают дублёнки. В результате – насморк, кашель, простуда.
Хорошо помогает еда и питьё, например – куриный бульон, чай, молоко. Эти продукты являются профилактическими и общеукрепляющими средствами при простуде.
Самый простой способ – горячий чёрный чай (с мёдом и лимоном). Тёплая жидкость оказывает сосудорасширяющее воздействие, лимон – насыщает организм витамином С, а мёд имеет бактерицидные свойства.
Еще одно прекрасное средство – малина и чеснок. Это прекрасное жаропонижающее и потогонное средство, так как в малине содержится салициловая кислота. А дубильные вещества помогают справиться с воспалительными процессами.