Во время беременности женщина может чувствовать себя не совсем здоровой. У женщины наблюдается головокружение, тошнота, переменчивое настроение, одышка, плохой сон, изжога и многое другое.
Во время беременности женщине становится сложнее себя контролировать, появляется раздражительность, плаксивость, депрессия и другие эмоции. Такие перемены объясняются изменениями в организме женщины и переживаниями. К 20 недели беременности женщина начинает ощущать движения своего малыша.
Бессонница появляется в последние месяцы беременности. Для того чтобы лучше спать, надо соблюдать простые правила. Перед ужином лучше немного погулять, ужин должен быть лёгким, избегать крепкого чая и кофе.
Во второй половине беременности может появиться одышка. Старайтесь избегать больших физических нагрузок.
При беременности объём крови увеличивается и усиливается сердцебиение, поэтому у женщины может быть головокружение. Если вы чувствуете себя плохо, надо лечь и слегка приподнять ноги.