Рацион любой беременной женщины должен быть насыщенным. Надо есть много витаминов – фруктов и овощей.
Однако просто есть сырые овощи не интересно. Если фруктами можно лакомиться с удовольствием, то овощам нужно придумать применение, то есть как-то по-разному их готовить для себя.
И тут на помощь приходят салаты. Кстати сказать, фруктовые салатики тоже могут быть очень вкусными и разнообразными. Лучше употреблять овощи именно сырыми, добавлять их к тому, что вы будете употреблять в пищу.
В интернете можно найти множество рецептов приготовления всевозможных салатов. И тогда уж точно за все девять месяцев вы можете каждый день готовить для себя новый оригинальный салат.