Диарея является механизмом защиты организма. Это своеобразный способ, с помощью которого организм избавляется от всякой гадости. Эта мысль поможет вам понять, что это короткое заболевание нужно просто пережить, а не пытаться его остановить.
Поэтому все советы, которые вы прочтете ниже, направлены на то, чтобы облегчить неприятности, доставляемые диареей, а не пытаться остановить ее.
Связь с молоком. Популярность диареи в сельской местности обеспечена непереносимостью лактозы. Она может возникнуть в детские годы, а может и совершенно неожиданно – уже в зрелом возрасте. Вы выпиваете молоко, а затем у вас появляются боль, газы и собственно диарея.
Лечение в данном случае очевидно – отказ от употребления молока и молочных продуктов.
Употребляйте прозрачные жидкости. Когда у вас диарея, и вы чувствуете слабость, вы желаете знать, что можно есть, а что нет. Рекомендуется употреблять прозрачную пищу и жидкости (например, куриный бульон). Не стоит в этот период перенапрягать свой организм.
По мере того, как вы почувствуете себя лучше можно вводить в рацион кефир, рис, бананы, яблочное пюре.
Пейте больше воды. Очень важно пить очень много воды. Для того, чтобы предотвратить дегидратацию, необходимо употреблять много жидкости.
Есть жидкости, содержащие сахар или соль. Они помогают организму восстановить минеральные соли и глюкозу, которые были потеряны организмом во время диареи.
Избегайте этой пищи. Есть пища, которую следует избегать из-за ее «взрывоопасной» природы.
Сюда можно отнести бобовые, капусту. Также есть продукты, которые имеют большое количество плохо усваиваемых углеводов. К их числу относятся: груши, персики, яблоки, отруби, чернослив, овес, кукуруза, картофель.
Также во время диареи придется отказаться от молочных продуктов. Независимо от того послужили они причиной расстройства или нет, их следует избегать, поскольку они имеют свойство усиливать диарею.
Специалисты считают, что вмешиваться в процессы организма не стоит. Однако если вам надо контролировать его функции, то можно прибегнуть к лекарственным препаратам. К числу таких препаратов относят «Имодиум», который можно приобрести в аптеках без рецепта. Этот препарат вызывает спазм кишечника и подобным образом приостанавливает его движение. Если вы не знаете как принимать препарат, посмотрите на имодиум описание. Приостановите расстройство.
Не пейте газированные напитки. Газ, содержащийся в таких напитках, способен лишь увеличить взрывоопасность ситуации.
Не появляйтесь на кухне. Человек, у которого наблюдаются симптомы диареи, не должен готовить пищу для остальных членов семьи. Также всем домочадцам следует тщательно мыть руки во избежание распространения паразитарной инфекции. Если вы работаете в общепите или по долгу службы контактируете с большим количеством людей, то на работе лучше не появляться до тех пор, пока все симптомы заболевания полностью не исчезнут.