Для ребенка любого возраста очень важен полноценный сон. Растущему организму надо много сил и энергии для правильного развития.
Сделайте так, чтобы на каждом этапе всё было организовано с максимальной пользой и комфортом для маленького сони. Перед сном ребенка надо успокоить. Выключите телевизор, прекратите шумные игры. Предложите ребенку переключиться на паззлы или чтение, поговорите с ним, обсудите планы на завтра. Затем сделайте ребенку тёплую ванну. Водные процедуры разморят ребенка, и после ванны он с удовольствием переберется в кровать.
Детская кровать должна быть с жёстким дном, удобная по ширине и длине. Матрац должен быть средней мягкости, без вылезающих пружин и комков.
Постельное белье следует покупать только натуральное (бязь, ситец, или лен).
Одежда для сна должна быть удобной, без тугих резинок и жёстких деталей, с минимумом пуговиц и змеек.