Сон для каждого человека очень важен, ведь во сне мы отдыхаем, набираемся сил. Без сна организм не может существовать. Дольше всего без нарушения самочувствия человек может спать сутки. Сон нужен нервной и системе и мозгу. Во сне происходит переработка всей полученной информации в течение дня. Также восстанавливается нервная система. В первом триместре беременности женщины хотят спать больше, чем обычно. Это нормально.
Во время беременности женский организм постоянно находится под мощнейшим воздействием различных женских гормонов. Из-за этого у беременной меняется настроение, появляются обмороки, тошнота и рвота, изменение вкуса и аппетита. В первые три месяца беременности главным гормоном является прогестерон, который и вызывает повышенную сонливость. Во сне восстанавливаются силы женщины. Если женщина достаточно спит, это благотворно сказывается на развитии плода.