Многие современные дети любят проводить свои каникулы перед экраном компьютера или телевизора. Однако родители должны позаботиться о том, чтобы их отдых был активным и полезным для здоровья.
Заинтересовать ребенка отдыхом на свежем воздухе вполне возможно. Главное заинтересовать его.
Детям, как и взрослым, полезно для здоровья катание на санках, сноуборде, лыжах, коньках, прогулки по зимнему лесу. Можно сходить с ребенком на каток, погулять на свежем морозном воздухе в лесу или парке.
Катание на горных лыжах и сноуборде укрепит мышечный корсет, кровеносную и дыхательную системы ребенка. Лыжные прогулки очень нужны часто болеющим детям. Во время катания на коньках укрепляются кровеносная и дыхательная системы, развиваются мышцы, подвижность, гибкость.
При прогулках на свежем воздухе кислород обогащает кровеносную систему, все органы насыщает здоровьем, силой, стимулирует умственную деятельность.