Как сидеть правильно: Советы от производителя мебели Moll
Ученики начальной школы проводят сидя до 9 часов в день, поэтому им крайне важно сидеть в правильной позе. Какая же поза считается правильной? Та, в которой не нарушается правильное развитие ребенка и его кровообращение, в которой ему удобно, комфортно, и от переутомления не заболит голова или спина.
Правильно сидеть можно только за эргономичным, удобным столом, на эргономичном и удобном стуле. Так как дети постоянно растут, им необходима мебель moll, которую можно максимально точно настроить под размеры и пропорции тела конкретного ребенка. Мебель от компании Moll именно такая — удобная, эргономичная, быстро настраиваемая.
Для того чтобы верно настроить мебель, нужно знать секреты правильной посадки. Перечислим их:
-
Настройка мебели начинается с настройки стула. Высота сиденья, глубина сиденья и высота спинки должны быть скорректированы в соответствии с пропорциями ребенка.
-
Нагрузка на позвоночник снижается, если ноги имеют контакт с полом.
-
Голени должны быть расположены вертикально по отношению к полу — это помогает облегчить нагрузку на позвоночник, способствует улучшению циркуляции крови в бедрах. Передний край сиденья должен быть на той же высоте, что и задние части коленей ребенка.
-
Кровообращение в ногах улучшается, когда в ноги не вжимается передний край сиденья. Пространство между передним краем стула и задней частью коленей должно быть примерно четыре пальца шириной.
-
Тело автоматически принимает вертикальное положение, когда сиденье стула наклонено вперед под углом в два градуса, так как это наклоняет таз немного вперед. Удобная посадка обеспечивается, если есть небольшая свобода передвижения на сиденье.
-
Спинка стула должна поддерживать поясницу, спина должна опираться на спинку стула примерно до лопаток.
-
Мышцы шеи не напрягаются, когда предплечья могут опираться на поверхность стола.
Легко настраивать мебель Молл помогает механизм Tab and Switch у стула Maximo Forte и запатентованный механизм Comfort height adjustment (Комфортная регулировка высоты), который применяется на всех базовых моделях столов, производимых этой компанией.