Главная причина, которая является высокой респираторной заболеваемости детей – это незрелость и детренированность системы терморегуляции и термоадаптации с пониженной устойчивостью к перепадам температуры и смене атмосферного давления и освещенности. Поэтому очень важное значение имеет закаливание детей, чтобы ускорить нормальный процесс терморегуляции и термоадаптации.
Во время закаливания тренируется реакция сосудов и слизистых оболочек. В результате, у таких детей при охлаждении температура воздуха в полости носа опускается лишь на 0,3—0,5 °С. Во время закаливания у ребенка вырабатывается иммунитет слизистой оболочки носоглотки при колебаниях температуры воздуха.
Для профилактики ОРВИ у детей, обычно применяют три группы процедур:

1. закаливание воздухом (аэротерапия);
2. закаливание водой (водолечение);
3. закаливание солнечными лучами (гелиотерапия)

При этом эффект закаливания должен сочетаться с жизнерадостным настроением ребенка. Ни в коем случае не срывать адаптационный период, так как это может ухудшить состояние его здоровья. Поэтому, при закаливании, необходимо соблюдать некоторые правила.