Кажется, что в детстве все проблемы проходят мимо. Однако у детей тоже бывают стрессы. Чтобы научить ребенка контролировать стресс, его надо научить ощущать ситуацию, из-за которой может развиться стресс.
И, конечно, научить этому ребенка могут только родители. В семье надо очень внимательно относиться к детям, чтобы почувствовать их плохое настроение, которое может говорить о том, что ребенка что-то мучает.
Объясните ребенку, что тревога перед важным для него событием может выражаться по-разному, и что взрослые тоже подвержены стрессу.
Расскажите, что в трудные минуты он должен обратиться за помощью к вам. Он будет знать, что если он сам не сможет справиться с этим ему на помощь придут взрослые.
Расскажите, как можно справиться со сложной ситуацией. Разбейте проблему на несколько мелких, которые не будут вызывать у ребенка страх и он сможет преодолеть общую задачу.
Подумайте, что поможет снять напряжение у вашего чада. Подскажите ему, как можно расслабиться и забыть об отрицательных эмоциях.
Расскажите ребенку, как правильно относиться к неудачам. Он не должен винить себя в каждой ошибке.