Очень часто можно услышать, как мамы жалуются, что их детки плохо кушают. Но иногда бывает и так: как только малыш с грудного вскармливания переходит на «взрослую» пищу, то тут уж все родственники по очереди и даже одновременно начинают давать советы, как и сколько кормить малыша, уговаривают съесть его ещё кусочек и как результат – перекармливают. Тогда родителям приходится решать другую проблему – как убрать лишний вес у ребёнка.
Вот несколько простых советов. При кормлении малыша используйте маленькие тарелки, так зрительно будет казаться больше еды. Все полезные продукты, такие как овощи, фрукты пусть малыш кушает в неограниченном количестве. Мучного и жаренного лучше не давать совсем, а готовить блюда нужно на пару, или же запекать. Здоровую и полезную пищу должен кушать не только ваш малыш, но и всей семье необходимо придерживаться здорового питания, ведь это пойдет только на пользу, да и ребёнку будет гораздо легче придерживаться диеты. Если малыш просит, что-то запретное, отказывая ему, старайтесь найти какую-то альтернативу. Например, вместо конфет предложите сухофрукты. При правильном питании детки очень быстро восстанавливают нормальный вес.