Все люди испытывают эмоции. И порой эти эмоции не только хорошие, но и плохие. И гнев – это та эмоция, которую следовало бы избегать по отношению к своему ребёнку. Но если вы всё же испытали это неприятное чувство, да ещё в присутствии ребёнка, то стоит разобраться, отчего оно возникло. И не забудьте объяснить ребёнку, по какой причине вы разгневались.
Так как же контролировать себя, если вы чувствуете, что не можете больше сдерживать эмоции?
Постарайтесь на несколько секунд остановиться и посчитайте до десяти. Или просто выйдите в другую комнату и успокойтесь.
Никогда не применяйте к ребёнку обвинительных доводов. Скажите, что вы расстроены, что недовольны его поведением и обязательно объясните почему.
Постарайтесь понять, что именно вызвало в вас вспышку гнева. Возможно, у вас было просто плохое настроение и вас всё раздражало, вы устали, приболели, а плохое поведение вашего ребёнка просто дало выход вашим негативным чувствам.
Старайтесь, чтобы в жизни ребёнка было побольше светлых и радостных минут, получайте удовольствие от общения с вашим ребёнком, живите интересной и яркой жизнью, которая насыщена положительными эмоциями. И тогда для гнева в вашей душе просто не будет места.