В наше время многие дети имеют лишний вес. Это происходит из-за недостаточного количества движения.
В основном, большую часть свободного времени дети смотрят телевизор или играют в компьютерные игры, а вот физическими нагрузками им заниматься некогда. Конечно, физически здоровыми можно назвать только тех детей, которые ходят в спортивные секции, на стадионы, в бассейны.
Почему дети не хотят заниматься физическими упражнениями? Потому что им просто скучно. Чтобы ребенку это было интересно, необходимо привлекать его к спорту приемами игры.
Такие игры могут проводить родители, учителя или воспитатели. Для ребенка очень важно присутствие в игре взрослого.
Если ребенок недостаточно занимается физическими упражнениями в детстве, то впоследствии это скажется на его здоровье. Поэтому надо внести позитивные изменения в образ жизни вашего ребенка. Дети очень любят веселиться, поэтому физические упражнения необходимо выполнять с увеселительным мотивом.
Очень интересно заниматься спортом всей семьей. Это принесет пользу не только вашему ребенку, но и вам. Попробуйте заняться активной ходьбой, ездой на велосипеде, плаванием.