Если вы хотите точно запланировать беременность, нужно вести свой календарь зачатия ребенка. Сюда вписываются даты менструального цикла, овуляции и активной половой жизни. Благодаря календарю зачатия ребенка вы поймете, какие дни самые благоприятные для планирования ребенка.
Для начала, необходимо хорошо знать и вести календарь своего менструального цикла. Исходя из него, вы узнаете дни овуляции, которые считаются самыми благоприятными для зачатия.
Менструальным циклом называется период, который длится с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Продолжительность цикла обычно составляет от 21 до 36 дней, сама же менструация продолжается примерно 3-6 дней.
Чтобы вычислить день наступления овуляции, необходимо из числа дней менструального цикла отнять число 14. Получится самый вероятный день наступления овуляции. Активную половую жизнь нужно вести в день овуляции, плюс-минус 2 дня.
Если же вы будете стоить подобный график и обнаружите серьезные сбои – лучше проконсультироваться с врачом.