Спокойный сон чрезвычайно важен для малыша. Во сне он отдыхает физически и психологически и его мозг переваривает огромный объем информации полученной за день, накапливают силы для нового дня, к тому же, как известно, именно во сне дети растут. Поэтому очень важно создать все условия для здорового и крепкого сна вашего малыша. Перед сном ребенок может капризничать, так как ему больше нравится играть. Чтобы процесс укладки малыша в кровать был поспокойней постарайтесь перед сном выполнять одну и ту же процедуру, чтобы малыш понимал, что ему пора ложится спать еще за полчаса до укладки. Например: искупайте малыша перед сном, это расслабляет, сделайте легкий массаж, оденьте в удобную пижаму, расскажите сказку или спойте песенку, ничто так не успокаивает ребенка как спокойный голос матери. Очень важно, чтобы малыша укладывали и папа и мама вместе, тогда он не будет чувствовать недостатка внимания, и одинаково будет привязан к обеим родителям. Если же ваша просьба идти спать будет для него неожиданной, даже не сомневайтесь, что он начнет капризничать. Не давайте малышу перед сном играть в активные игры, бегать по комнате, постепенно уберите у него все игрушки, оставив только самую любимую. В зависимости от возраста малыша его поведение и потребности изменяются и вам надо это учитывать. В возрасте 0-3 месяца привычки у малыша еще не сформировались и его нужно приучить к распорядку дня. Если ребенок проснулся раньше установленного времени, покормите его, но постарайтесь не шуметь и не включайте свет. Лучше на ночь оставлять включенным ночничок, предварительно набросив на него темную шаль, чтобы в комнате был полумрак, но чтобы вам было все видно. В 4-6 месяцев малыш может спать до 12 часов в сутки и для него это вполне нормально. Не будите его сами. Если же он проснется посреди ночи, то постарайтесь успокоить его, но на руки не берите, даже если он начнет слегка капризничать, пусть он поймет, что может уснуть и сам. Если приучить малыша к материнским рукам, то потом он не захочет ходить и будет всегда просится на руки. В 7-12 месяцев малыш начинает лучше понимать окружающий мир, он хочет, чтобы мама всегда была рядом, если он проснется и увидит ее, то опять быстро уснет. Поскольку маленький человечек видит вокруг много интересного, то будьте готовы к тому, что просыпаться он будет довольно часто. Если малышу уже 12-18 месяцев, а он все также продолжает просыпаться по ночам, то попробуйте будить его в 23 часа, накормите и уложите обратно. Из опыта многих матерей известно, что прерывание вечернего сна положительно сказывается на ночном отдыхе.