Беременные женщины могут и должны потреблять более чем вдесятеро больше витамина D, чем считалось ранее. Медики говорят, что дневная доза витамина D, который употребляют женщины во время беременности, должна возрасти с 200 международных единиц до 400.
Десятилетиями врачи полагали, что избыток витамина D во время беременности может привести к дефектам у ребенка. Однако теперь выяснилось, что обилие витамина D во время беременности не только безопасно, но и может предупредить развитие дефектов.
Витамин D, известный как «витамин солнечного света», в последние годы стал предметом интенсивных исследований, поскольку стало понятно, что его дефицит у взрослых приводит к целому ряду нарушений, включая такие тяжелые заболевания как рак, остеопороз, диабет, болезнь Альцгеймера и шизофрению.