Морозная зима – не повод сидеть дома, малышам до года свежий воздух нужен не только на балконе. Конечно, с прогулками в -10 и ниже нужно быть острожными, но если зимний день чуть теплей, а также приятно снежен и безветренен: в путь-дорогу маленький путешественник. Вопрос только в том, как правильно малыша нарядить, чтобы он не замерз (и потом простудился) и не вспотел (и тоже простудился; что бывает с излишне укутанными детишками даже чаще, чем с «раздетыми»), ведь терморегуляция младенца еще несовершенна.
Классическое правило для ребятишек младше полугода – «плюс один». То есть примерно ваше обмундирование и еще один слой. Для зимних прогулок полный гардероб малыша состоит из хлопкового боди (+ носочки) или слипа, флисового боди, сезонного утепленного комбинезона, мехового конверта, и байкового одеяльца в коляске. Головной убор: чепчик и шерстяная шапочка или зимняя шапочка с подкладкой.
Каким именно будет набор для прогулки, зависит от реакции на погоду конкретно вашего малыша. Если по приходу с гуляния, вы обнаруживаете, что кроха красный, складочки тела мокрые – в следующий раз уберите один из слоев одежды. Нельзя допускать перегрева ребенка. Если во время прогулки вы заметили, что кожа его побледнела, а шея (лучше ориентироваться именно на нее, а не на нос или ручки) холодная – пора собираться домой.
Важно, чтобы одежда была комфортной и не сковывала движения малыша, которому во время прогулки захочется проявить какую-либо активность, а не погружаться в сон. Укутывать в прямом смысле этого слова ребенка нельзя, плотно прижатая одеялом одежда не согреет, но причинит дискомфорт.
Стоит обратить на относительное новшество в нашей стране – слингокуртки для мам. Они подойдут для тех, кто уже оценил удобство переноски младенца на себе. Такая куртка имеет специальную вставку, позволяющую разместить малыша в слинге на своей груди и даже, при крайней необходимости, покормить его в дороге. Но учтите, ребенок в слинге будет греться теплом вашего тела, так что стоит его одевать немного полегче.
Отправляясь на прогулку, сначала подготовьте все вещи ребенка, потом оденьтесь сами, а уже после начинайте собирать в дорогу кроху – он не должен вспотеть, ожидая, пока вы мечетесь по квартире. Если на улице морозно – намажьте малыша детским косметическим кремом на жирной основе. Крем на водной основе использовать категорически нельзя: он может застынуть в порах и вызвать обморожение нежной кожи новорожденного.
На прогулке коляска не должна быть наглухо «зашторена», малышу необходим доступ к свежему воздуху. Сама коляска должна быть из плотного и непродуваемого материала. Внутри – толстый полужесткий матрасик, вместо подушки – свернутая в 4 слоя фланелевая пеленка.