Беременность это не болезнь, а вполне нормальное состояние для женского организма. Безусловно, в мелочах, конечно, придется себя ограничить, чтоб не доставлять неудобства себе и малышу.
Увидев впервые 2 полосочки на тесте, узнав о своей беременности, каждая будущая мамочка задает себе один и тот же вопрос: Как изменится моя жизнь? Что можно делать а что нельзя?
Могу Вас успокоить! Беременность это не болезнь, а вполне нормальное состояние для женского организма. Безусловно, в мелочах, конечно, придется себя ограничить, чтоб не доставлять неудобства себе и малышу.
Перво-наперво постарайтесь отказаться от тесной, неудобной одежды, в области талии давить ничего не должно, даже если у вас всего 6 неделек и животика совсем невидно.
Если обувь на высоких каблуках не доставляет Вам неудобства, можете не отказываться от нее, но всегда, на работе, например, имейте на смену удобную обувь на низком каблуке или без него. И помните, что высокий каблук ни так устойчив, как низкий, поэтому риск упасть гораздо выше, а это может быть опасным для вашего малыша!
Желательно не лежать в очень горячей ванне, но теплая вода, не выше температуры тела никакого вреда не принесет на любом сроке.
Старайтесь беречь себя от стрессов. Понимаю, что все мы работаем, учимся, иногда конфликтуем с коллегами и мужем. Этого не избежать, но надо очень постараться, чтоб стрессов и конфликтов стало поменьше!
При приеме любых лекарственных препаратов консультируйтесь с врачом, старайтесь не заниматься самолечением!
Отказ от вредных привычек очевиден, но если вы раз в неделю выпьете красного вина или бокал безалкогольного пива, никакого вреда не будет, правда подождите первые 12 недель, пока идет закладка всех органов в организме ребенка.
По возможности ограничьте подъем тяжестей, время за компьютером сократите до 4 часов в день и кофе, если Вы кофеман и выпиваете 5 чашек в день.
По большому счету ограничений ни так много и они ни такие страшные, как может показаться в начале. Легкой Вам беременности и родов, дорогие мамочки!
Удачи!