Подготовка груди к кормлению

17.08.2012
Роды
Подготовка груди к кормлению
Во время беременности в организме будущей мамы происходят изменения. Фигура становится округлой. Грудь становится больше и соблазнительнее. Чтобы грудь сохранила свою форму и не утратила упругости, ухаживать за нею нужно правильно.
На ранних сроках беременности грудь женщины становится «налитой», увеличивается в размере. Усиливается чувствительность кожи груди.
В 3-4 месяц беременности купите поддерживающий бюстгальтер. Он должен хорошо облегать грудь, иметь каркас, широкие бретельки, регулируемую застежку.
Покупать нижнее белье надо в специализированном магазине для беременных или аптеке.
Беременная женщина должна тщательно следить за весом. Включите в ежедневное меню легкие, полезные продукты – цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, кефир и творог. Больше двигайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь.
Источник