Плоскостопие бывает не только врожденным, но и приобритенным вследствие, например, слабого физического развития (в частности, слабого развития мускулатуры ног). Чаще всего этот вид заболевания развивается у тех, кого с детства излишне опекали, не разрешали бегать босиком.
При резко выраженном плоскостопии не рекомендуется носить тесную обувь. Противопоказаны физическая работа, связанная с подниманием больших тяжестей, упражнения со штангой, прыжки.
В то же время физические упражнения – лучшее средство борьбы с заболеванием. Рекомендуются упражнения, укрепляющие связочный аппарат стопы: ходьба на носках, многократные поднимания на носки и пятки вместе или носки вместе, а пятки врозь. Полезны также теплые ножные ванны или массаж.