Беременность – это длительный процесс, и многие беременные женщины не знают, можно ли им загорать в столь деликатном положении.
Загар – это естественная защитная реакция организма в ответ на воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей, потенциально опасных для тела. В результате действия УФ-лучей в особых клетках – меланоцитах вырабатывается пигмент темного цвета, именуемый меланин.
Меланин может давать коже оттенок от слабо-коричневого до почти черного. При нормально протекающей беременности умеренное пребывание на солнце пойдет на пользу. Под воздействием лучей солнца в коже активируется синтез витамина D3, а этот витамин помогает усвоению и всасыванию кальция в скелет матери и малыша.
Очень важно достаточное количество витамина D и кальция в период активного роста и закладки зубов малыша.
Но помните, что солнечные лучи дают сильный нагрев тела, в том числе и в глубине. Перегревание приводит к нарушению формирования нервной системы плода и его мозга.